主页 > 能源科技 >求放过宝宝:别再喂这几种辅食了,真的很伤宝 >

求放过宝宝:别再喂这几种辅食了,真的很伤宝

2020-05-22  点赞958   浏览量:261

文 | 幸孕姐

前几天幸孕姐参加了一个宝妈的聚会,几个宝妈都很是疑惑,明明每天很少给自己的宝宝吃零食,每天都有吃辅食,为什幺自家宝宝长得还是比别的宝宝更落后一些?仔细一问才知道,原来,那是因为她们经常给宝宝喂的一些辅食,看起来很有营养,但其实营养密度很低。比如以下这些:

1、米汤、清水稀饭

在老一辈的观念里,米汤被当作最佳辅食,不论是消化不良、厌食还是上火了都给宝宝食用。其实,米汤营养密度非常低,主要成分不过是一点澱粉加一点水,另外因为宝宝们的胃量一般都特别小,而米汤大量的水会让宝宝们产生饱腹感,影响奶的食用,长期以来会导致宝宝的营养不良。

幸孕姐建议:把稀饭煮成厚粥,加入不同食材提高营养密度!

2、菜水

有一部分妈妈们考虑到宝宝不爱吃蔬菜,所以会将蔬菜做成菜水餵给宝宝吃。然而,这样做不仅无法吸收到蔬菜的营养,而且蔬菜上残留的农药、高盐和草酸都会溶解在里面,还会危害到宝宝的健康。

幸孕姐建议:把蔬菜煮熟后加工成菜泥,或做成碎菜放到厚粥里。

3、果汁

很多妈妈认为自家榨的果汁无添加,宝宝又很喜欢喝,就经常给宝宝喝。但水果榨过之后会溶解掉里面的膳食纤维,维生素c也会有所损失,所以营养度就大大降低了。到最后,餵给宝宝喝的其实就像一杯浓浓的糖水了。

幸孕姐建议:做成果泥,等宝宝长大一点了,做成水果片还可以锻炼宝宝的抓取能力。

4、肉汤

为了让宝宝的身体长的更好,一些妈妈们会给宝宝经常熬煮各种的肉汤。但其实宝宝能获取肉汤里的营养非常少,获取的大部分是水分,而且如果煲汤的时间过长后,汤内的嘌呤含量也会增多,不利于成长发育。

幸孕姐建议:做成肉泥,或根据长牙情况,餵食肉片或肉块。

总之,宝宝的辅食也很重要,如果摄入营养不足,则会影响宝宝的成长发育,宝妈们切勿忽视。

作者微信公众号:母婴新参考,欢迎交流育儿话题。

宝宝消化不良膳食纤维维生素c果汁

相关阅读